春节到，福气绕，家家户户真热闹。大扫除、贴春联、年夜饭、走亲访友……可就在这喜庆团圆的时候，不少人却开始鼻子痒、眼睛红、身上起疹子，甚至喘不上气。这可不是普通的“节日病”，而是过敏在“捣乱”。

过敏原：春节里的“不速之客”我们的免疫系统就像身体的“安全部队”，负责识别和抵御有害物质。但过敏体质者的免疫系统有时会“反应过度”，把一些无害物质误判为“敌人”，从而引发一系列不适反应。这些被误判的物质就是过敏原，它们可能隐藏在我们欢度春节的每个环节中。

春节前后，正是过敏原“活跃”的高峰期

屋内“隐患”多：大扫除时，积攒一年的灰尘被扬起，其中的尘螨、霉菌孢子四处飘散，是引发鼻炎、哮喘的常见元凶。

美食“藏风险”：丰盛的年夜饭和零食，比如海鲜、坚果、牛奶、鸡蛋，对部分人来说却是过敏的“导火索”。

户外“暗流涌动”：虽然冬日寒冷，但在南方一些地区，早春花粉可能已开始飘散。走亲访友时，别人家宠物的皮屑也可能让你中招。

接触“小麻烦”：新衣的染料、春联的油墨、甚至某些金属饰品（如镍），也可能引起皮肤接触性过敏。

过敏原检测：给免疫系统做“侦查”如果怀疑自己或家人过敏，医生如何找出“真凶”？主要有两大“侦查手段”：

“现场快检”——皮肤点刺试验（SPT）

怎么做：在手臂上滴几滴过敏原提取液，再用小针轻轻刺一下皮肤表层，15–20分钟后观察反应。

看什么：如果某个点周围出现类似蚊子包的红肿，就说明可能对这种物质过敏。

优点：快速、经济、直观，是筛查常见过敏原（如尘螨、花粉、食物）的首选。

注意：检查前可能需要停用几天抗过敏药，以免影响结果。

“实验室分析”——血清特异性IgE检测

怎么做：抽血送至实验室，检测血液中对特定过敏原的“特异性抗体”（sIgE）水平。

优点：不受药物影响，无需停药。适合皮肤条件不佳、无法做皮肤测试，或皮肤测试结果不明确的人群。

怎么看报告：报告通常分为0–6级，级别越高，一般表示致敏程度越重，但必须结合实际症状来解读。有人级别高却无症状，有人级别低但反应严重。

春节防过敏“安心攻略”

一级预防：环境控制除尘防螨是核心。大扫除时建议“湿式作业”——用湿抹布擦家具、湿拖把拖地，减少扬尘。床上用品用55℃以上热水清洗，并使用防螨面料包裹床垫、枕头。室内湿度建议控制在50%以下，可抑制尘螨繁殖。防霉要注意修复漏水点，保持浴室、厨房通风干燥，定期清洁冰箱、花盆等潮湿角落。

二级预防：饮食管理对已知过敏食物，严格回避是最有效的方法。春节期间尝试新食物，可先少量试吃，观察反应。仔细阅读预包装食品标签，留意过敏原提示。外出就餐时，主动向服务员说明自己的过敏情况。

三级预防：外出防护关注花粉预报，浓度高时减少户外活动，外出佩戴口罩和护目镜。回家后及时洗脸，并用生理盐水冲洗鼻腔。若对宠物过敏，拜访养宠家庭时提前沟通，避免与宠物亲密接触，不在宠物活动区久留。

春节防过敏，是一场“内外兼修”的欢乐保卫战——对外，用智慧识别并规避“过敏刺客”；对内，用科学方法了解自身，必要时借助现代医学“精准排雷”。

最后，愿大家都能摆脱过敏困扰，在新的一年里，呼吸顺畅、吃得欢畅、玩得舒畅，过个健康安心、团圆美满的幸福年！

参考文献：

1.过敏源检测及应用专家共识（2025版）

2.过敏性疾病诊治和预防专家共识

来源 | 作者投稿

审核 | 李筱霞

发布 | 陈基

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